脾虚湿盛吃什么食物好呢?

发布网友发布时间：2022-08-25 18:19

共5个回答

热心网友时间：2024-04-30 07:05

　　脾虚的人一定要注意食疗，注意自己的饮食习惯，对于脾虚的人来说建议大家要适当的多吃一些粳米，粳米又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。

　　建议大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。

　　还有就是可以喝随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气，提升免疫力。
　　
　　

热心网友时间：2024-04-30 07:05

脾虚湿气重？这3种食物常在家做，健脾又祛湿，肠胃更健康

热心网友时间：2024-04-30 07:06

你好！脾虚湿盛平时可以吃红豆薏仁汤。在家也可以艾灸中脘、足三里、阴陵泉、脾俞、三阴交等。

热心网友时间：2024-04-30 07:07

根据您的情况考虑可能是由于脾虚湿盛所引起，脾虚的话容易引起气短懒言，大便稀烂<br><br>建议的话平时可以适当的吃点健脾祛湿的药物参苓白术散，也可以适当的吃一点山药莲藕，必要时可以找老中医进行辨证论治

热心网友时间：2024-04-30 07:07

莲子、芡实、薏仁粥。