为什么手臂容易堆积脂肪?

发布网友发布时间：2022-08-27 01:01

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 22:13

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，并且力量运动较少，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。

热心网友时间：2024-12-04 22:14

这个方法很有效的~张开手臂，与肩平行，手掌竖起，和地面垂直~手臂肌肉要收紧，就是要用力外伸，然后手臂划圈，记得保持原有的伸直不变.

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