身体犯困易疲劳是什么原因形成的呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:04

共2个回答

热心网友时间：2023-10-02 03:50

当身体的蛋白质补充不足时，就空易出现犯困易疲劳的情况，要知道蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础。所以平时要多吃一些高蛋白食物，像牛奶豆浆之类的食物，也可以搭配汤臣倍健蛋白粉一起喝，我周围很多朋友都在喝这一款，科学配比优质双蛋白，能够弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点，而且这款脂肪含量低，吃了不容易发胖。

热心网友时间：2023-10-02 03:51

一般来说都是休息不够，睡眠质量不好，再或者就是心情原因，都可能会导致身体疲劳，希望对你有帮助。

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