皮肤缺水适合吃什么水果?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:02

共13个回答

热心网友时间：2022-05-21 13:15

1.草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

2.西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
3.苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

4.柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

5.猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。
6.柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

7.樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

8.梨，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

热心网友时间：2022-05-21 14:50

这个季节，冰糖梨最好，柚子、葡萄、橘子、苹果、香蕉都很好，多只水果就好。对了，猕猴桃很不错哦

热心网友时间：2022-05-21 16:41

水是补水的最好的“水果”，早晨空腹一杯水，10点左右一杯，中午饭前一杯，下午4点左右一杯，晚上睡前一杯水，如果能坚持这样，你的皮肤一定不会缺水，光滑细腻的。

热心网友时间：2022-05-21 18:49

什么水果都不错的，还可以用纯露多做水膜也很不错的，推荐你用抚柔家的纯露效果很好的！！！

热心网友时间：2022-05-21 21:14

柑橘、柚子和梨等含水多，不过也不要猛吃，任何东西吃过了也不好。

热心网友时间：2022-05-21 23:55

我是不停补充水分,喝白开水(因为我经常口干),再就是每天坚持吃水果,特别是含水份多的.

热心网友时间：2022-05-22 02:53

猕猴桃~`西瓜,梨等水分比较大的.

热心网友时间：2022-05-22 06:08

呵呵，看来喝水是大家公认的！

热心网友时间：2022-05-22 09:39

水果没有用,现在的水果都是人工的,甚至含有大量的糖份.纯天然的水果现在很难找
最好的方法是做到一日喝足八杯水
水是唯一一种负卡路里的物质
一段时间后你会觉得肌肤水水的

热心网友时间：2022-05-22 13:27

猕猴桃~`西瓜等等水分大.有营养的~~

热心网友时间：2022-05-22 17:32

苹果吧，或者多喝水

热心网友时间：2022-05-22 21:53

只要是水果都适合的

热心网友时间：2022-05-23 02:31

喝水

主要是喝水，水是生命的源泉吗？