长时间玩手机或致脑子“漏水”,怎样的玩手机才不伤颈椎?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:54

共5个回答

热心网友时间：2023-09-10 00:53

随着社会经济的快速发展，我们的生活水平得到了很大的提高，生活方式也是发生了很大的变化。现在对于大部分的人来说，其实很多时候我们在平时的生活中是经常会使用手机的。而且手机已经成为我们的一种生活必需品，相信大家在平时的生活中也会经常使用手机，但是手机给我们的生活带来很大便利了，是不是？也新发了一系列的问题，比如说对我们的身体会造成一定的影响。当我们在网上看到长时间玩手机，导致脑子漏水的这件事情，所以很多人就会产生这样的疑问，就是怎样到玩手机才不伤颈椎？那对称问题的回答，在我看来，我觉得。我们应该要保持一个良好的玩手机的知识以及要*玩手机的时间，下面我们具体来了解一下。

1 保持端正的姿势

我们都知道，其实玩手机本身对我们的身体是有一定的危害的，比如说现在很多人都是低头玩手机的。而且也是我们同平常所说的那些低头族。而且每当他们在玩手机的时候就会长时间的盯看手机，因为手机屏幕对我们的眼睛本身就是有一点危害作用。如果长时间观看的话就会引起眼睛近视，还有就是会导致我们的身体出现这种颈椎的现象。所以在我看来，我们应该要保持一个端正的姿势。

2 控制玩手机时间

我们都知道其实找不到日常生活中，现在玩手机本来就是我们的一种生活方式了，同时手机也给我们的生活带来了很大的好处，但是我觉得玩手机也是一定要控制。他的时间的，比如说我们不能够长时间的玩手机，而且我觉得这本身就是我们的身体有很大的危害。所以在我看来，我觉得我们玩手机的时候一定要*时间，比如说玩半个小时之后，我们就应该要到室外去走一下之类的。

咱们的日常生活中其实因为玩手机出现身体发生一些疾病的问题还是非常多的。而且现在对大部分的人来说，经常戴眼镜也是玩手机所引起的。所以说我看来我觉得手机它给我们的生活带来一定好处的同事。也是引发了一系列的问题，因此我们也应该要辩证的看待这个玩手机所给我们带来的影响。所以我觉得我们每个人应该要为自己的身体健康着想，还有就是一定要更好的去使用手机。

热心网友时间：2023-09-10 00:53

玩手机也要有正确的姿势，尽量不要躺着或躲在被窝里玩手机，不仅对眼睛不好，还会伤颈椎。所以我们要坐着并保持一定距离着玩手机。

热心网友时间：2023-09-10 00:54

可以坐在椅子上，双侧肘关节支撑在桌面上，把手机高高举起，抬着头看手机，这样就可以保护颈椎，玩手机时间不要超过半个小时，并且玩手机前后，最好进行肩颈各个部位的活动才不伤颈椎。

热心网友时间：2023-09-10 00:54

我觉得玩手机本身就是个问题，不伤颈椎的话，就是尽量减少玩手机的时间呗。在玩的时候头也不要低的很低，这样会让脖子的负担很大。

热心网友时间：2023-09-10 00:55

玩一会儿手机就出去转转，活动一下肩膀和脑袋，有个操也可以做做。