红豆汤怎么煮给孕妇吃

发布网友发布时间：2022-04-23 01:00

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热心网友时间：2023-07-02 08:41

1.先将红豆提前浸泡一晚，然后将红豆倒入锅里，倒入清水
2.大火熬煮开，保持大火煮开的状态30秒后熄火，不需要盖盖子
3.直接焖煮至汤汁冷却就可以饮用了。
红豆汤的做法贴心提示：
放入一些红糖能够使汤汁的色泽更红艳诱人，如果不在乎颜色，放入白糖、冰糖，或者放入蜂蜜都可以。
孕妇能喝红豆汤吗：
孕妇是可以喝红豆汤的，红豆不仅可以去除水肿利尿，还可以解毒保护心脏，而红豆汤里面含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，这些都是准妈妈需要的营养。而孕妇喝了可以补血养血，预防和治疗贫血，但是任何东西都不可以过量，红豆汤也不例外，孕妈妈还是需要注意量。