老师喝什么对嗓子好

发布网友发布时间：2022-04-23 00:46

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热心网友时间：2023-09-25 16:45

1、罗汉果花茶

很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

2、金银花茶

金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，或者不适合长期饮用。

3、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。

4、薄荷

薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。

5、紫罗兰

紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。

参考资料来源：人民网-吃什么能缓解喉咙痛？推荐五款润喉茶饮

热心网友时间：2023-09-25 16:45

其实一般的茶叶都对嗓子不太好！有茶碱，你可以试试这么几种特殊的：

参菊茶

参菊茶可清心提神，解渴开音，补气益肝之功。参菊茶适用于老师用嗓过度导致疲乏、咽干、咽痛的症状。

2.罗汉果木蝴蝶茶

老师每天喝水的时候，建议您每天可取四分之一个罗汉果，木蝴蝶10克，一日之中不断饮用。这种茶具有清热止咳，化痰利咽，润肺开音的功效。每节课后老师的喉咙如果感觉不舒服，建议您可以常饮此茶。上课后咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、频频干咳的老师可以多饮罗汉果木蝴蝶茶。

3.菊花胖大海茶

菊花胖大海茶具有清肝明目，精心提神，解渴开音的功能。茶适用于用声过度导致的咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏音量、或发生不持久，声音嘶哑的人。

4.红榆树茶

北美喜欢用红榆树皮泡制，红榆树分泌的天然黏液对咽喉非常好。可以修复咽喉的黏膜，预防咽喉问题恶化。

热心网友时间：2023-09-25 16:46

自己常用的就是茶包，其他的也有效果，但是很麻烦，还是现成的配好的比较方便。

热心网友时间：2023-09-25 16:47

可以用百合枸杞玉竹泡水喝，可以多喝菊花茶冰糖泡水喝。
合理的饮食一些养阴的食物，花茶是美颜消炎，还有消炎的作用。

热心网友时间：2023-09-25 16:47

多吃护嗓食物，平常要尽量少吃太辣、太甜的食物。可以多吃一些具有润肺清音功效的食物，如梨、罗汉果、白萝卜等。甘草、菊花、玫瑰花、金莲花、胖大海、沙参等用来泡茶，可以清肺利咽、行气舒肝，平常可以含一些润嗓的青橄榄含片，温和不刺激，适用于咽部灼热，疼痛，咽干不适，很适合老师。