女人怎么保养头发好

发布网友发布时间：2022-04-23 00:40

共3个回答

热心网友时间：2023-06-28 09:05

1、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
2、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
3、补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候,也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝缺乏营养,所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。

热心网友时间：2023-06-28 09:05

保养头发，建议如下:首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。

其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。

热心网友时间：2023-06-28 09:06

脱发严重的影响了我们的形象，尤其对于女性来说，如果不进行养护自己的头发，很容易让脱发找上门，无疑脱发对于女性来说是非常恐怖的事情，为此我们一定要小心护理自己的脱发，女性护理头发的办法，对于女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，而男性相反生活越紧张，工作越劳碌，脱发的几率就越高，因此，经常进行深呼吸，多做些松弛的体操，听听音乐，可以消除当天的精神疲劳。