最近我感到眼睛越来越不行了，但我又想看动漫，怎么办.？怎样保护下眼睛？

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:51

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热心网友 时间：2023-10-09 14:26

以下是自己的建议，我也经常使用电脑，提出一点小建议，希望你眼睛不会近视吧。
1、不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
5、连续用眼不超过40分钟
正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。【我会远眺或做眼保健操，如果你会做眼保健操，建议你多做做吧】
7、多吃黄绿色蔬菜
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
8、打乒乓球、多转动眼睛
打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。其他的有氧户外运动也是预防近视的方法之一。
9、常饮枸杞菊花茶
经常看电脑或手机，眼睛倍感疲惫，常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。

多看看绿色的东西对眼睛有好处，多吃水果，资询医生后买合适的眼药水滴几下，至少对视力保护有些作用，但我希望你尽量减少看电脑或手机吧，我就是因为经常盯着电脑近视了。

热心网友 时间：2023-10-09 14:26

吃维生素C和维生素B片！护眼同时还有美白控油效果!~买瓶润眼眼药水常备，干了就滴。 PS：看动漫一天两小时足够啦，番是永远补不完的，但眼睛只有一双！~

热心网友 时间：2023-10-09 14:27

在光线充足的地方看，不要躺着看，看一段时间要适当的休息。或者在想看但又忍耐着不看的时候可以闭上眼睛回想一下你所看过的动漫的剧情心中那种*就会有所减退

热心网友 时间：2023-10-09 14:27

为了自己的眼睛，要控制好自己看动漫的时间，看一定时间后向远处看看，做做眼保健操。平时没事的时候也做做眼部运动，例如，头不动，眼珠向上下左右转动。

热心网友 时间：2023-10-09 14:28

经常出去走走，然后定眼看远处一分钟，再左右转动十圈，经常这样做，一两个月就会感觉到好些。