将眼保健操纳入课表,能否有效控制儿童青少年近视现象?
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发布时间：2022-04-23 00:51
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热心网友
时间：2023-10-09 14:26
想要预防近视，就要知道人为什么会近视。跟传统观念认为的姿势不端正有关，但更重要的原因是户外活动太少。美国一项研究表明，每天户外运动1小时的孩子普遍视力良好，而经常待在家里不出门的孩子很容易得近视。
再深入探索，原来是阳光的缘故。我们都知道紫外线伤眼睛，不过它是有条件和时间*的。如果是长期暴露于强光之下，当然伤眼睛，还伤皮肤，尤其是每天12-14点。如果只是适当地晒下太阳，1-2小时，阳光比较温和，能够有效缓解眼睛疲劳，还能促进体内生成维D。
而由于缺乏正确认知，很多孩子长期待在家里不出去活动，从而导致近视的高发。当然，这和我们的教育也有很大的关系。老师恨不得把所有作业都布置给学生，家长忙于工作应酬把孩子关在家里，老人家只知道买好吃的好喝的却不怎么带孩子出去玩，手机电脑过早让孩子接触……种种原因才造就如今局面。
我们在责备孩子姿势不端正，太晚睡觉，沉迷游戏的时候，是不是也该反省下自己有没有做好？如果在校学生能够有效进行户外活动，回家以后还有时间饭后散个步，周六周日也能安排一下自己的时间，对于游戏有良好的认知和自制，这种情况会改善很多。
热心网友
时间：2023-10-09 14:26
眼保健操每天两次，这是在我上小学时学校就规定的，上午下午各一次。当时是在心理保健课上学过一次，但是老师也没有看到每个人的动作，所以有些同学做眼保健操的动作和穴位不标准，这对眼睛不仅没有缓解作用，反而有害。学校和家长应当按照标准动作教会孩子，速度适中，这才能起到缓解作用。
即使是做了规定，有些老师和同学也不会严格执行。在学校里，老师上课常常压堂，占用下课时间讲课的现象更是屡见不鲜，老师还美其名曰是为了同学们的成绩考虑，每天多讲一点，一个学期就能掌握更多的知识。而同学们本身也没有意识到眼保健操的重要性，许多人都没有认真做操，只是为了应付。这些现象的出现说明监管力度和宣传力度不够，如果学校对占用眼保健操时间的老师采取措施，那老师一定会督促学生做操。
现在的学习压力太大，孩子一天学习就超过12小时，眼睛的疲劳不是做两次眼保健操就能解决的。而且许多孩子在上学前已经是近视了，儿童在很小的时候就开始玩手机、iPad，看电视等，再加上坐姿不正确，家长没有严格控制，所以早早的就带上了眼镜。这些孩子再做眼保健操只能对眼镜疲劳起到作用，但眼镜肯定是摘不掉了。
热心网友
时间：2023-10-09 14:27
先问一个问题，你近视吗？我想大多数的人都有点近视，因为我就是。虽然我出门不戴眼镜，但是我还是轻微近视的。再问一个问题，你做过眼保健操吗？我想很多人都做过。小学时，在上午第二节课与第三节课之间，我们会做眼保健操。那么我再问一句，有效吗？
问过这三个问题了，我就说一下我对这件事情的看法。青少年为什么会近视呢？我觉得主要原因有以下几点:一，电子产品的普及。很多青少年沉迷于电子游戏，儿童沉迷于动画片，而且他们往往会隔的很近。所以，视力才会下降。二，家庭作业过多，而且他们往往做不到读书写字的三个一。三，室外活动时间太少，课业的繁重，电子产品的*，很多孩子都不去室外跟小伙伴们一块儿玩了。还记得我小时候，常常都玩到天黑了，还要家长出来找我才恋恋不舍的回家吃饭。那么多的室外活动、没有电子产品的*，尚且都有了轻微的近视，更何况是现在的小孩子呢？
再想一下已经为人父母的自己，你们是不是回家后忙于玩手机，忙于玩游戏，忙于看电视呢？不以身作则，怎能苛求孩子们呢？
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。多运动，多吃菜，少玩手机，多出门。愿我们每个人都有一个好的视力，不需要借助外物就能看清世界的视力。
