鸡蛋牛奶香蕉打汁喝有没有营养

发布网友发布时间：2022-04-23 00:52

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热心网友时间：2023-08-02 03:06

　　牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快排毒过程，有美容养颜的功效。并且，牛奶中含有丰富的蛋白质，还有很多人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。
　　牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示，红茶含有丰富的抗氧化剂，可增强人体抵抗力，对抵御流感有一定效果，而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。所以，泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜，是一味很好的抗感冒药。
　　煮牛奶加块巧克力，缓解情绪。心情不好的时候，不妨用牛奶和一两颗奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜蜜饮料。喜欢喝咖啡或吃巧克力的人，可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮，有醒神振奋的效果。

热心网友时间：2023-08-02 03:06

原料：　　香蕉1个，苹果半个，蜂蜜、牛奶制法：　　1、香蕉去皮，苹果去皮去核，同切成小块。
　　2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中搅打拌匀，倒人杯中，加以装饰即可。　　特点：香滑滋润，口感香甜。
选用凉开水

热心网友时间：2023-08-02 03:07

香蕉180克，鸡蛋2个，牛奶240毫升，蜂蜜。 ]制作方法：　　1、将香蕉去皮，切成小段。
　　2、牛奶置于搅拌器中，打入鸡蛋，搅拌30秒钟，取出入锅，煮沸后加入香蕉和蜂蜜，搅匀即成加入麦片更有营养，搭配得当也能减肥