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午睡对身体好还是不好?没午睡的习惯对身体有什么影响?

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:52

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-06-24 13:15

午睡对身体还是有好处的,没午睡的习惯的人对
身体也无什么影响。但老年人午睡不好。

热心网友 时间:2023-06-24 13:16

好 但不要睡得太久

热心网友 时间:2023-06-24 13:16

适当的午睡时间对人体非常有好处.对缓解衰老,对人的精神状况都有好处

热心网友 时间:2023-06-24 13:17

一般控制在一小时以内最好.最好不要完全睡着,是打打盹就行了.那样下午的效率会高一点.
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