有什么好方法能快速治疗打呼噜

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:52

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热心网友 时间：2022-06-23 02:46

　　有什么好方法能快速治疗打呼噜？

　　打呼噜，给人们的印象是打呼噜的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打呼噜往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。

　　医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音 来，这就是打呼噜。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打呼噜。

有什么好方法能快速治疗打呼噜？

　　a、避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。

　　b、调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。

　　c、睡前切勿饮酒。

　　d、可以用打乎停牙套抑制呼噜声。

打乎停牙套其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。

热心网友 时间：2022-06-23 04:20

用 “呼噜兔”试试，然后开启震动提醒，这样你一打呼噜，就被震动，然后然后你醒来，不就不打呼噜了。。求赞~~~

热心网友 时间：2022-06-23 06:12

根据描述，可考虑是上呼吸道感染，你可口服阿莫西林，牛黄上清片，快克等药物
意见建议：要注意休息，多喝水,不喝酒,不吃辣椒等刺激性食物，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐

热心网友 时间：2022-06-23 08:20

你好，打鼾的话建议你去看看耳鼻喉科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。

热心网友 时间：2022-06-23 10:44

打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。

热心网友 时间：2022-06-23 13:26

如果不是特别严重的话，我们可以额改变睡姿，减肥什么的就没什么问题，如果是呼吸暂停得话。我们还是要治疗一下。

热心网友 时间：2022-06-23 16:24

建议您正规*专科医院耳鼻喉科门诊或呼吸科门诊PSG检查，明确打呼噜原因，对症治疗。

热心网友 时间：2022-06-23 19:38

打鼾，是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。人在睡眠时，交感神经抑制，肌肉松弛，尤其是仰卧时可出现舌根后坠，软腭下垂，阻塞气道，在呼吸气流的冲击下，引起气体涡流或组织震动，导致打鼾发生。肥胖及醉酒者更易出现。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。

热心网友 时间：2022-06-23 23:10

以上，缺觉，太累时晚上打呼噜特别大，怎么能快治疗

热心网友 时间：2022-06-24 03:14

你好，打呼噜主要是因为睡觉的时候呼吸道不通畅引起，一般考虑是有鼻炎或者鼻甲肥大，以及咽喉炎和扁桃体肥大所致。所以想要完全的治愈，首先要通过检查明确具体原因，如果检查有的假肥大或者扁桃体肥大，堵塞呼吸道，可以通过手术切除，这样就能够完全治愈。

热心网友 时间：2022-06-24 07:36

打呼噜的原因有很多的，呼吸不畅也打呼噜还有就是心脏不好的人缺氧的人都打呼噜，上了年龄的人也打呼噜，具体可以到这里查一下，对症治疗才事半功倍