铅球投掷姿势

发布网友发布时间：2022-04-23 00:52

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热心网友时间：2023-10-09 14:35

右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。然后，右脚蹬转，右胞向投掷方向转动，使髋轴转动超过肩轴，上体形成扭紧姿势。当上体左侧移至与地面垂直瞬间，两腿快速蹬伸。
图在http://www.teacherhome.cn/ResHtmI/33/3368/1000100064964.htm

参考资料：http://www.teacherhome.cn/ResHtmI/33/3368/1000100064964.htm

热心网友时间：2023-10-09 14:36

http://www.teacherhome.cn/ResHtml/33/3368/1000100064964.html
自己去看看。

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