经常听轻音乐有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:43

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热心网友时间：2023-10-09 12:01

　　音乐主要应用在右大脑半球的功能，可用来阻断左大脑活动或促进右大脑的动作。音乐治疗作为一种结构造性暗示，提供个体生理放松的听觉线索，聆听或参与音乐疗程也是一种愉快的听觉经验。针对人们失眠烦躁、精神涣散、肌肉酸痛和心灵紧张等常见的亚健康状态，轻松释放压力，达到舒缓身心、纤体瘦身以及深化冥想修行等实际效用。

　　而且，科学研究已证明，在音乐营造的优雅氛围中阅读和学习，有助于开启大脑潜能，全面提升记忆、理解、思维、审美等能力。

　　具有消除压力，改善失眠，解除疲劳。

　　音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。

　　音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调节，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。我国心理学家就曾用音乐，试验了人的心身反应。用《春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现，被试对象在躯体反应上，感到有放松的效果，并用生理记录仪测得被试者的躯体反应，如“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时，被试对象则产生相反的效应，唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来，人的情绪好像受到感染一样，会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。

热心网友时间：2023-10-09 12:01

怡神养性
轻轻地闭上眼睛，舒坦全身的筋骨，再将心中的忧虑倾出，放进水晶般的音符里，沉浸、涤荡、漂净..让心的忧容褪色、雾化，流进大海，遁入虚空！清凉剔透的水晶，返璞归真的天籁，如香汤沐浴、似甘露灌顶，纾解胸中沉积不散的郁闷，扫除心中许久以来的阴霾，身心自在，忘却忧伤。音乐能引导出α脑波。许多国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，音乐的治疗功能，是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心脏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。
编辑本段轻音乐的神奇功效
轻音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触轻音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。轻音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报导：轻音乐是一种神奇的灵魂补给品。
1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。 2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。 3. 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。 4. 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。 5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。 6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。 7. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。 8. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

热心网友时间：2023-10-09 12:02

消除疲劳三

热心网友时间：2023-10-09 12:02

音乐是调节之用的，经常听没有什么好处。