茼蒿紫菜香菜蘑菇洋葱姜一起能吃么
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发布时间：2022-09-14 09:49
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时间：2024-07-25 03:47
蘑菇：营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃，可以补充身体营养。
茼蒿：在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。还有有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。
不宜搭配
柿子+茼蒿：同食容易易伤胃。
胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C
醋+茼蒿：会降低营养价值
适宜搭配
鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
蜂蜜+茼蒿：预防便秘
鸡肉+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
鸡蛋+茼蒿：可帮助充分吸收维生素A
粳米+茼蒿：可健脾养胃
多宝鱼+茼蒿：可暖胃补气
黄鱼+茼蒿：可暖胃益脾、化气生肌
