篮球应该怎么防守
发布网友
发布时间：2022-09-14 12:56
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-10 22:01
1.如果是1对1防守的话。
如果你速度不很快，身高中等，弹跳并不太出众。记住防守的一条原则吧：防突不防投。
身体重心压低，脚步灵活移动，观察对方的腰部动作（因为腰部动作和身体移动的方向一般是一致的，观察腰部便于判断对方准备朝哪个方向突破），快速移动，防止对方突破，不防投篮，因为防守投篮，很可能被对方假动作晃过，进而快速突破。
2.如果是团队防守的话。
防守一般都是团队的，就算盯人也是，也会有补防什么的。也有联防，可以是23联防，里面2人，外面三人相互配合防守，对外线防守强度大，但相比下内线防守强度小，这种战术也怕突破，一般当对手外围投篮厉害，外线球员出色是会用，当然自己内线有超级强人（像魔兽霍华德）也可摆此阵。32联防这根上面的正好相反，效果也反过来。还有区域联防，一般对方阵中有超级巨星，就出此阵在一块区域内对那名球员采用包夹等战术。
另外防守上还有全场紧*，就是己方进球后在本方前场展开猛烈拼抢，一般运用的好，对方发球都难很容易被断（当然要看谁用，美国队祭出次阵势那威力不小），然后就是轻松得分，因为就在自己前场抢球离框近防守球员又来不及落位一般都是直接的扣篮得分，当然好处大，也危险，实力强悍的球队战术素养高或有超级控卫的球队一个人解决，不但没抢到球，反而被对手打了快攻，因为好几个球员都在自己前场，自己后场（对于另一队来说就是前场）没有多少人防守不够，一般被突围就只得等自己的框*，所以观众还是很喜欢看这种场面的，不过一般不会用他，除非最后时刻没办法比分落后多了就只能这样一拼了，当然有些队出人意料用次阵，打个对手措手不及，可能也会有不错的结局（中国队在破全场紧*上一向不好）。另外还有全场领防什么就不讲了。（以上均个人观点，若是有误，欢迎指正）
望采纳，希望对您有用！
热心网友
时间：2024-11-10 22:01
真正的防守是利用你灵活的脚步去卡别人突破的脚步，而不是用你的手
