知乎爆文:真人实测手机、iPad、电视、投影谁更伤孩子视力?
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发布时间：2022-09-13 09:58
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时间：2024-11-22 15:20
大家好，我先说实验的结论：手机>iPad>电视>投影仪。
刚来知乎，发现大家都很关心孩子的视力问题。但视力受损涉及的因素很多，没人能根据真实生活场景拿出一点证据，更别提实验数据。
直到前几天，我终于看到了一个真人实验。那就是浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院，全国通用的标准对数视力表起草单位）的三位医务人员，拿自家孩子做了一次实验。
可惜的是，因为传播不力，这场2014年的实验，并没有很多人知悉。所以我把实验的情况放在这里，希望可以帮到更多的家长。在最后我也会放上当时官方新闻的截图，大家可以去搜索证实这个实验。
OK，下面是实验内容。
实验人：
陈岩，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任，女儿嘻嘻，6岁；
张赟，浙江省眼科医院公益医疗部，女儿伽伽，6岁；
杨杰，浙江省眼科医院信息中心主任，儿子果果，6岁。
实验方法
3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0，在4天时间里，眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪。
通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子们视力的伤害程度。
特别说明
实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。
实验最终结果
iPhone和iPad对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影。
检测项目一：屈光度
检测方式：玩20分钟iPhone
项目一结果：三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态
实验详情：屈光度就是常说的近视、远视度数，能直接地反映眼睛的视力水平。在4天时间里，3位小朋友每天使用一种电子产品20分钟。但在实验前，3位小朋友都做了远眺，让眼睛保持在放松状态。在连续使用20分钟电子产品后，眼睛不做任何的放松调整，立刻检测屈光度，结果如下———
陈岩医生说：短时间内近视度数增加50度，算是假性近视，只要眼睛立刻看远放松调节，视力会马上恢复。但经常性地出现50度，就会变为真性近视50度，这个近视状态就恢复不了了。
检测项目二：泪膜破裂时间
检测方式：玩20分钟iPad
项目二结果：泪膜破裂时间与干眼症患者相当
实验详情：等3位小朋友玩20分钟电子产品之后，医生马上向他们眼里滴入一些药水，观察泪膜在药水作用下，能持续多久才破裂。一般来说，泪膜持续时间越短，说明眼睛就越疲劳。结果如下———
陈岩医生说，泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。一般泪膜破裂时间是8-10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。“在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。”
而在实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平。
检测项目三：眨眼次数
检测方式：玩iPad有多专注？
项目三结果：1分钟眨眼仅4次，眼睛处于紧张状态
实验详情：眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
实验前，医生们先和3位小朋友闲聊，在小朋友不知情的状态下，偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数。随后，在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。结果如下——
在这次实验中，三位孩子对手机和平板的“专注度”很吃惊——眨眼次数明显减少2至3倍。
在临床上，眨眼次数可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下，正常人眨眼频率是15-20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
陈岩医生说，很明显，iPhone和iPad对孩子视力的破坏力，要远高于电视和投影仪。结合临床和这次实验，一般情况下，孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟。
综合数据来看，影响孩子视力（屈光度、泪膜破裂时间、眨眼次数）的显示设备伤害排名为：iPhone>iPad>电视>投影。
浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰介绍，抛开遗传因素，导致近视的原因主要是用眼环境。这个环境包括用眼距离、时间、姿势、光线等。
相关知识点：
1、观看距离最好是电子产品屏幕对角线的3-5倍，以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米。虽然很难，但看得清楚的情况下，越远越好。
2、观看时间方面，建议儿童（2 6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。
3、电脑的屏幕略最好低于我们水平视线以下10-15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。（我理解是各种屏幕都一个道理）
4、环境光影响眼压，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。所以一定不能在光线太暗的环境观看电子设备，投影仪这种产品，则需要购买真实流明较高的。
关于护眼的知识是比较有共识的，大家自己去另外了解即可。
原标题：iPhone、iPad、电视对孩子视力的破坏力相差多少?---都市快报
