怎么养发让头发多起来?感觉烫发一次掉发一把

发布网友发布时间：2022-09-14 02:44

共2个回答

热心网友时间：2024-12-01 18:59

一般来说，可以通过调整饮食、调整作息时间、服用药物等方法来让头发长得多，具体情况如下：

1.调整饮食：头发的生长一般是需要营养供应，因此，想要让头发长得多，一定要摄入足够的营养物质。一般可以多吃白菜、胡萝卜、花椰菜、菠菜、番茄、苹果、香蕉、葡萄、鸡肉、牛肉、鱼肉等食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。

2.调整作息时间：正常情况下，作息不规律可能会导致内分泌紊乱，进而影响头发的生长。因此，想要让头发长得多，可以调整作息时间，早睡早起，保证睡眠时间充足。

3.服用药物：根据自身实际情况，在医生的指导下服用生发丸、首乌片、养血生发胶囊、胱氨酸片、固肾生发丸等药物，一般可以让头发长得多。
你也可以买一些黑芝麻丸，最近挺火的，也可以生发，希望我的回答对你有帮助！

热心网友时间：2024-12-01 19:00

养发让头发多起来，可以吃些黑色，红色食品，像黑芝麻，黑豆，桑椹子，枸杞子等滋阴养血的食品。