发布网友 发布时间:2022-09-14 02:44
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热心网友 时间:2024-03-15 18:02
用料
燕麦片
核桃仁
花生仁
杏仁
葡萄干
红糖
黄油
自制营养燕麦片的做法
炒锅开中火,把杏仁单独炒至半熟
加入花生仁和核桃仁一起炒熟。盛出后压碎备用
放入一大匙黄油
倒入生的燕麦片,小火不停地翻炒至变色变脆,盛出备用
用同一个锅,再放2大匙食用油,适量红糖,边煮边搅,至糖融化冒泡的时候,迅速倒入炒好的燕麦片再炒一会儿,炒匀之后,关火,倒入炒好的果仁,再倒入葡萄干,一起拌匀,盛出晾凉即可