高血压能吃土豆洋葱吗

发布网友发布时间：2022-09-14 06:22

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热心网友时间：2024-02-16 22:57

洋葱营养价值很高，在欧洲更被誉为菜中皇后。高血压患者的饮食要清淡少盐，避免辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果。?下面就为大家介绍一下。高血压患者能吃洋葱，适量吃洋葱对于降血压很有益处。洋葱是目前已知的唯一含前列腺素的植物，还含有能激活血溶纤维蛋白活性的有效成分，这些物质都是较强的血管舒张剂，可减少外周血管和心脏冠状动脉阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质作用。洋葱还可促进钠盐的排泄，因而是适合高血压患者的保健食物。因此，鉴于洋葱的扩血管和降血脂作用，高血压患者在坚持服药控制血压的同时，能适量吃洋葱。常食洋葱有稳定血压、减低血管脆性，保护人体动脉血管的作用。