怎么样练习打架

发布网友发布时间：2022-09-14 06:19

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 22:55

自己在家里坐坐拳卧撑开始会很痛，但是一拳过去不是盖得。
仰卧起坐，加强稳定性和拳头力量，因为拳头力量是集中腰部力量。
击掌俯卧撑，就是起来的时候双手拍一下，撑住。
练习空击，就是对着空气打，这是最有用的。会很累。
练下组合拳法，体会下发力技巧，差不多练习几千次就形成本能。
压腿，练习鞭腿和侧踹，侧踹踢中人了那不是闹着玩的，就算你没练过，对着鼻梁一登，至少断个鼻梁骨。
打人嘛，一般快速一个侧踹，一一般人本能挡住头部，你就踢他*，直接倒地。
要么左手一个勾拳打脸，右手接上一击直拳打肚子。
你现在开始练，到了下学期，我不敢保证你是不是打得过小混混，但是第一还是没问题。追问能具体点吗比如说每天神马时候锻炼锻炼多少个

热心网友时间：2024-12-11 22:56

小朋友读书的时候我和你有同感哥哥来教你一些实战猛一点的，第一跑步跑步是必须的这个偷懒不得每天起码2次早晚各一次 1次起码5公里可以慢跑跑完5公里的时候最后冲刺跑跑到筋疲力尽为止哪怕是摔倒第二就是练拳了拳击可以比较快的速成且见效快练拳就少不了打沙袋打到筋疲力尽为止，第三抗击打一般别人打你都朝你脸上打这个就要练颈部咬合肌训练了每天2次一次50下重量在5-10公斤左右第四就是心里素质了这个真一句话说不清楚了你看那个以前欺负过你的你就上去一顿暴打如果这次打不过就下次接着来多打几次胆子就打了
小朋友听哥的哥以前也是这样过来的

热心网友时间：2024-12-11 22:56

打架
出拳要快狠猛
必须得先发制人
就快开学了想学什么都有些晚就建议你去学老式的十六式擒敌拳吧
还有必须每天去爬山跑步锻炼体力还得去打几下拳练练抗打的能力不要打几拳就手痛这样练什么都不管用

热心网友时间：2024-12-11 22:57

敢问你的身高多少？如果你不矮的话建议你去学拳击，当然你要抱着积极地态度才能学好。
拳击是很适合一挑群的搏击技术你可以上网查一下有个俄罗斯人1v10的那个视频。
拳击不包含腿法所以吃亏，这是很多门外汉的看法。拳击牺牲了腿法却换来了灵活的步伐，速度与力量的结合是其他搏击技术比不了的。

热心网友时间：2024-12-11 22:58

练散打的对手就不好打了，因为他们也练躲闪反应，如果是1V1的话学些巴西柔术也不是不可，他站立牛*和他打地面呗，看看UFC你就知道了。