扁平足怎么矫正,好痛啊,现在双脚脚筋都痛了

发布网友发布时间：2022-09-11 08:39

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热心网友时间：2024-11-25 18:52

可以采用矫正垫来缓解疼痛，睡觉前泡一下脚。淘宝店名敏斯特足部辅具诚心为您服务，希望能帮到您。产生扁平足的原因有先天性与后天性两种，先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松弛，后天性者，足骨并无异常，常因体重过重，行走习惯不良，长期站立或负重过多，或重病后活动太早等原因，使足部肌肉和韧带松弛萎缩，最后形成扁平足，确定有无扁平足需在2岁以后，一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗：
1、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。
2、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。
3、避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。
4、穿矫形鞋或足弓支撑垫，这种鞋底内侧一半较外侧厚2—3厘米，鞋后跟内侧一半延长至足心，并较外侧厚0.5厘米，这样可使负重线由足内缘外移。
5、跟腱过紧的婴儿，可以用手法矫正，让患儿仰卧，伸直膝关节后，逐渐把足内翻，背伸，可使跟腱放松，每次2—3分钟，每日1—2次。

热心网友时间：2024-11-25 18:53

病情分析：如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。

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