125斤减肥到90爬楼梯可以吗
发布网友
发布时间：2022-09-11 03:04
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热心网友
时间：2024-10-13 11:26
可以啊，适当的爬楼梯，别过激的运动，容易导致肌肉拉伤的，平时少吃点，多运动，其实饭后散步也能减肥呢，虽然效果慢，但是很健康的！
热心网友
时间：2024-10-13 11:26
125？还减肥？想瘦成电线杆儿咋滴？ 这丰满匀称滴身材多么让人羡慕，，，还要减 · 不可思议，··如果真的想减肥，跑步呗， ·减全身，跑完步仰卧起坐 减肚子，练人鱼线，···减大腿，爬楼梯也是很锻炼人的运动， ·可以达到减肥的目的，· 运动的女孩儿是最美的· ··
热心网友
时间：2024-10-13 11:27
爬楼梯是可以帮助减肥的，可以促进新陈代谢，消耗热量，起到燃烧脂肪的作用。饮食上要清淡饮食，不吃高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。运动可以选择对瘦腿有帮助的运动，像跑步、爬楼梯等。还可以结合饮用罗汉果荷叶茶来减肥，这个荷叶茶含有丰富的荷叶碱，能够起到油脂排斥的作用，让人改变油腻的饮食习惯，减少人体脂肪的形成，对减肥很有帮助。
125斤瘦到110,跳绳和跑步多久才能瘦下来
那要控制饮食在加运动，你可以早午正常吃但保持5~6分饱，晚餐水果代替，选择晚上跳绳原地跑或者爬楼梯都行，我这样一个礼拜就瘦了4斤，我运动是选择了打羽毛球1~2小时的样子、、你这样持续一个月可以瘦20斤的、、期间少吃零食少暴饮暴食。。。
不容易减肥,试过很多方法
可以跳这个舞蹈，我就是跳拉丁舞蹈减下来的，关键是活动了肩膀，肚子，腿部，如果不喜欢运动的话，下班后或者是放学后，傍晚多走路，傍晚的时候是最容易瘦的，我就是这样 瘦下来的，不要吃什么药喝什么减肥茶，会让内分泌失调！
我今年16岁,女生,身高162,体重125,属于大骨架的,全身都肥啊!尤其是肚子...
你现在才16岁想两个月减到95~100斤可以实现，但是对身体伤害很大。个人不建议你这样高强度减肥，会导致内分泌失调的。骨架大的话最好不要减太瘦，看起来会不好看建议你可以把目标订到100~110斤。如果你想将来一直有个不反弹健康的好身材建议你学瑜伽，不过减得很慢，但是很值。控制饮食，但不是节食...
减肥瘦屁股
首先一定要控制食量 晚上一定要少吃或不吃 哪怕早上跟中午多吃点 其次一定要大量的运动 跑步跳绳爬楼梯 我就是120斤瘦到100斤的 坚持了两个月
125斤瘦到110,跳绳和跑步多久才能瘦下来
如果你只是运动，其他的都不变的话，大约是半年。。如果加上控制饮食的话，一个月，最晚两个月就可以了，两个月到六个月的时候一直坚持，可能体重不变，那是正常的，坚持的话，还会减少，不过不会那么快了，体重不会减得那么明显。。加油。。
能分享一下彼此的减肥经历吗?
但是，我还是坚持下来了，没有什么事坚持说不能成功的事情。虽然说我没有瘦多少，但是我还是成功的减了30斤，很神奇，对吧？但是这并没有达到我的目标，在我上了大学之后呢，我很明白，如果长期蹲在宿舍里呢是会一定胖上来的，鱼市呢在上大学理由就改变了我，生性懒的性格，我变成了好动的性格，...
怎么减肥 125-80需要多久?
我觉得你这个需要半年的时间。要放下来的话，你减肥也是比较舒适的一个状态。平均下来每天减零点三斤就可以了。月凉如水、月色如洗，楼罗应该就是在这 样的月光中得到心灵的升华、哈铺大学的高才 生、爱默生的得意弟手，却因沉醉于这宁静的 瓦尔登湖月景而选择了义无反顾地归隐，一个 人、一片湖...
...爬楼梯然后 在做 俯卧撑 我现在150斤 多长时间大概就能瘦到120斤...
我连续6年都保持在125-130之间，多跑步和选择某项体育运动，如骑车，跆拳道，只要你有坚持做激烈的运动，就算再怎么吃都不会胖起来，反而身体会更好。反之，为了减肥的短时运动只会起到暂时的效果，，想瘦30斤快的话也要半年。
如何用最短的时间瘦2〜3斤?
你可以在一周里找一天变成自己的“放纵日“，在这一天里你可以吃任何你想吃的东西，满足自己的欲望。但只能有一天，过了这一天之后你就得回归到原本的状态。这更多的是为了让你有动力去减肥，不至于什么美食都吃不到。04、节食减肥 这个方法我亲测有效，但不建议尝试，我一周内瘦了八斤...
我的身高是1米69,体重却是125,怎么办呀?
其实你不算胖的，就是说你的基数不大，而且你时因为平时的习惯不好才这样的，比起基数大，因为遗传和内分泌导致的胖，你减起来会很容易的。减肥不就是为了美么？！既然这样首先在心理上要自信，你本来就不丑，只是通过瘦身让自己改掉不好的坏习惯，而且又更加的漂亮了！然后就得行动起来啊！做什么...
