容易暴怒怎么办

发布网友发布时间：2022-09-12 06:16

共2个回答

热心网友时间：2024-11-26 02:23

暴怒并不是贬义，人暴怒的时候，尤其是平时温和的人暴怒的时候，正是遇到了底线和原则被触犯的时候。这是维护自己原则的一种表现。<br
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但是要知道，维护自己的原则，除了发怒，还有很多其他的方法可以选择。发怒除了发泄了自己的气氛和不满，并不能实质性的解决问题。<br
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暴怒的时候大脑会迅速充血，下次遇到想要暴怒的情况，试着给自己3秒钟的时间，可以暗数1、2、3并进行深呼吸，等血液循环平缓下来之后，再做出行为。当呼吸和血液运转处于正常状态时，情绪也会平静很多。

热心网友时间：2024-11-26 02:23

和环境因素有关系，肯定你现在的环境致使你压力大或者竞争大，建议有条件就换个环境