健身的人容易长痘,哪些原因导致的?

发布网友发布时间：2022-09-10 19:31

共4个回答

好二三四时间：2022-09-10 23:52

无氧运动、力量训练——会增加睾酮素的分泌，而睾酮素的突然增多在女生身上最明显的表现就是长痘。男生大量突然增多睾酮素也会爆痘。你看刘翔等运动员生活多健康啊，饮食运动生活习惯都受到严格管控，照样长痘。长痘痘，跟很多因素有关——鼻尖长痘是因为有胃火消化不好。额头长痘是因为压力大，心火旺盛等等。自己要了解自己的痘痘分布，即合理正确的调节。大重量训练刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也会开始增加分泌，性欲也可能会增强。

热心网友时间：2024-11-29 05:01

是因为健身的时候运动量过大，导致刺激性的激素上升，又排不出体外，所以这样就会容易长痘痘，还有一个原因就是饮食不合理也会长痘痘。

热心网友时间：2024-11-29 05:01

可能有三个原因：①健身使体内糖、脂肪和蛋白质代谢加快，消耗更*生素B，维B的缺乏会导致脂肪代谢紊乱，所以要多补维B；②注意健身卫生，包括训练衣服勤换洗，训后勤洗手、洗浴；③多补水，训练大量消耗体内水分，要注意补水，否则代谢物无法有效排出体外

热心网友时间：2024-11-29 05:02

这主要原因是因为健身的人身体代谢的更加迅速，油脂分泌过多，这样就容易长痘。

热心网友时间：2024-11-29 05:02

如果健身容易长痘的话，可能是因为你平时的清洁没有到位，因为健身的时候我们会流大量的汗，皮肤分泌的油脂就堆积在我们的脸上。