想去稻城亚丁,听说风景很美,可又担心高反,怎么办?

发布网友发布时间：2022-09-11 22:56

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热心网友时间：2023-09-23 14:53

稻城亚丁景色非常美丽！季节非常重要，我个人认为4月中旬及10月中旬最为壮观，草色枯黄，雪山圣洁。香格里拉镇的海拔在2800米左右（记忆中，有可能不准），不剧烈运动，保证睡眠，饮食得当，高反不会太严重。真正的高反一般发生在洛绒牧场至牛奶海、五色海的6Km登山过程中。我低估了高海拔的威力，双肩背了近5公斤的相机、镜头、背包，结果走了一半人就处在了大口呼吸，胸闷像石头压在胸口，浑身无力，我拒绝了一路登山者的氧气帮助，接受了一个登山领队的鼓励，坚持、坚持、再坚持！终于，我见到了雪山映衬下的牛奶海、五色海。一路景色惊艳而美丽，而更重要的是，我克服了困难，渡过自己的生理极限，这虽是挑战，更是证明50周岁的我还有能力征服一座座高山！下山是轻松而惬意的，高反消失了，人立刻舒爽了！珍珠海、仙乃日海拔较低，一路游玩就登顶了，一般也不会高反！建议担心高反者携带氧气瓶、提前补充葡萄糖及红景天口服液（听高原人介绍的，不知是不是广告）。