妊娠期发生坐骨神经痛怎么办?

发布网友发布时间：2022-09-13 22:51

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热心网友时间：2024-11-24 05:54

大多数孕妇在妊娠晚期会出现坐骨神经痛症状，主要感觉为腰腿痛。这是因为关节韧带松弛，增大的子宫向前突出，为了保持身体平衡，肩、胸后仰，腰椎前突。孕妇有时出现腰腿痛，症状不严重时，不需特殊处理。妊娠合并坐骨神经痛的孕妇，因为增大的子宫压迫腰骶神经，从而引起神经周围组织充血、水肿，会出现下肢腰部疼痛，活动障碍，随着子宫的增大，症状会逐渐加重。

因为本病的病因是妊娠子宫压迫腰骶神经所致，所以采取终止妊娠是根本的解决方法。对怀孕37周或胎儿已成熟者，主张结束妊娠同时做好患肢护理，是不可忽视的重要环节。通常在产后症状即可缓解，肢体功能恢复。

此外，采取以下措施可以适当减轻坐骨神经痛。

①倘若孕妇已经确诊有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以。

②每天在盛有温水的浴盆中浸泡。

③搬挪物品时，最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。

‘④坐着时将椅子调到舒服的高度，并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫。

⑤注意不要坐或站立太久，工作约一小时就要休息十分钟，起来走动走动或轻轻伸展四肢。

⑥采用自己认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

⑦每星期练习几次瑜珈。

⑧症状轻微者，可以在家做按摩操。