为什么人在紧张的时候会犯困?
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发布时间：2022-09-13 17:52
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热心网友
时间：2023-12-16 17:27
人在紧张的时候会犯困或许是对身体的一种自我保护机制。
应该要克服大喜大悲的情绪，人说“喜伤心，怒伤肝”。这些过于偏激的情绪都是不利于身体健康的。
这很有可能是因为消耗了身体的太多能量，我也有过这样的经历，当我过度的克服自己的情绪后，就会困，那是因为高度的束缚自己的神经所致，我想你也是吵架时难免会高度的紧张你的神经。
我的建议是：人说：心如水平，身如石安是最好的心理状态，不要总和别人生气发火，如果错在别人，还要生气气自己就太不值得了。事情是用来解决。
克服紧张的方法：
第一个是充分的准备。表达者可以通过反复排练，让自己增强信心，消除内心的紧张情绪。
全球演讲冠军克雷格说：当我真正站在那儿面对上千双眼睛之前，我已经在自己家里，对着镜子，对着我的家人朋友做了一千遍以上。所以，当我真正站在镁光灯下，开始演讲的时候，我觉得很自在、很放松，就像我在家里一样。
第二是积极的心理暗示。畅销书《秘密》曾阐述了一个成功的法则，叫吸引力法则。说的是人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率，而这种频率就好比杜鹃用于求爱的信号、蝙蝠用来探路的超声波。
它会吸引同样的频率，引发共振，从而将我们思维活动中所涉及的任何事物吸引到我们的面前。文章建议，你应该尽可能地摒弃一切负面的思维活动，多想着正面的、我们所期待的事物，这样我们最终才能走向成功。
