初三学习紧张了 上课总犯困怎么办 还有体育考试

发布网友 发布时间：2022-09-13 17:52

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热心网友 时间：2023-12-09 18:05

我觉得你太忧虑了。晚上没休息好。

可能你很担心体育考试，可以下课去跑两圈（一定要够800m，让身体熟悉），上学前蛙跳几分钟（对跳远有帮助）或跳绳，只要你够努力，中考体育一定能过，事实上我还没听过因为体育被当的，顶多就是低空飞过。

保持一个愉快略略紧张的心情去学习才有效率。

睡眠不够的话安排课间休息睡，不可能几个课间都去洗手间。
上课困的话用水杯里的水涂涂眼睛太阳穴，或者铁文具盒敷脸和眼睛。
最重要的是调试好你的心情。

加油~

热心网友 时间：2023-12-09 18:06

上学之前喝一杯咖啡，每天上学之前锻炼，没事时多放松，就OK啦

热心网友 时间：2023-12-09 18:06

没有吧，一个中考就这样？学妹/弟，请放松一点，没什么大不了的。睡眠6小时，咋的啦，不少呀，别老念叨着这个，没有午睡，自己找个8-10分钟小寐一下，你不会找不到吧，上课会犯困是因为你自己意志不坚定，不晓得自己要做什么，，可能你以前并没有学习得很好，但也不要给自己很大的压力，没有什么的，只要你从现在开始学一点消化一点，自己主动学习，一切都会梦想成真，我老弟就是这样的，也考得不错哟，加油！祝你好运！

热心网友 时间：2023-12-09 18:07

思想积极一点，上课就没那么困了，体育尽最大的努力就是了，不睡午觉可不行，每天至少要半小时，平时多总结，学习效果会更佳，也用不着那么拼命，可别把身体搞垮了，祝你考试成功！！！！！！！！

热心网友 时间：2023-12-09 18:07

最直接的办法就是 每天坚持早起与晨跑 上课总犯困主要是你没有集中精力听课 老师上课所讲内容没听懂 自然上课的*也就消失了 上课前做适当的预习 但不要全部弄懂了 留几个问题 上课时适当的做笔记

热心网友 时间：2023-12-09 18:08

我也初三，早上坚持煅练吧，兄弟