美味快炒绿甘蓝怎么做好吃又简单，做法图
发布网友
发布时间：2022-03-18 07:03
共4个回答
懂视网
时间：2022-03-18 11:25
1、黑木耳提前泡发，番茄切块。
2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。
3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。
4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。
5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。
6、把木耳倒入翻炒。
7、把绿橄榄倒入翻炒。
8、炒至绿橄榄变软后把之前炒好的瘦肉倒入翻炒。
9、加入适量盐调味。
10、淋少许生抽即可出锅。
热心网友
时间：2022-03-18 08:33
快炒绿甘蓝
主料
绿甘蓝500克
辅料
油适量、盐适量、花椒少许、辣椒2个
步骤
1.主辅料： 绿甘蓝、花椒、红辣椒
2.把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。
3.把红辣椒切丝。
4.热油，放入花椒，小火炒香。
5.放入红辣椒炒香。
6.放入绿甘蓝。
7.旺火、快速、反复翻炒。
8.炒制到绿甘蓝塌秧发蔫，加适量盐调味，炒匀即可关火。
9.出锅装盘，即可上桌品味。
小贴士
1、开始炒制花椒和辣椒时要用小火，防止炒糊。
2、绿甘蓝放入锅中之后，一定要用旺火煸炒，使其快速脱水。
热心网友
时间：2022-03-18 09:51
主料
绿甘蓝200g
西红柿100g
方法/步骤
选择甘蓝，一定要绿甘蓝。不要买泛白的那种。
将甘蓝切片。
西红柿切块。
锅内倒入适量的食用油。
油热，放入甘蓝。翻炒。
甘蓝稍微变色就放入西红柿。
加入盐、五香粉。翻炒。
将熟时，放入鸡精，翻炒。
9
炒熟，盛盘。
热心网友
时间：2022-03-18 11:25
包菜 ：1个
辅料
油 ：1勺盐 ：6花椒 ：5辣椒 ：2
具体步骤
第一步
主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒
第二步
把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。
第三步
把红辣椒切丝。
第四步
热油，放入花椒，小火炒香。
第五步
放入红辣椒炒香。
第六步
放入绿甘蓝。
第七步
旺火、快速、反复翻炒。
第八步
炒制到绿甘蓝塌秧发蔫，加适量盐调味，炒匀即可关火。
