炒贝贝南瓜怎么做好吃，清炒贝贝南瓜的家常做法

发布网友发布时间：2022-03-17 17:46

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热心网友时间：2022-03-17 19:15

清炒贝贝南瓜步骤

1.贝贝南瓜一个（大约500克）洗干净表皮

2.去瓤，切成小块

3.热油锅，把蒜头爆香，把南瓜块倒进去翻炒

4.翻炒两三分钟，加盐调味

5.加入热水，盖上锅盖焖煮，大概五分钟

6.收干水份即可出锅

热心网友时间：2022-03-17 20:33

贝贝南瓜比较甜，果肉粉糯，非常适合给宝宝制作辅食，或者是牙口不好的老人食用。准备一个贝贝南瓜洗干净把瓜蒂去掉同时将贝贝南瓜的瓜瓤和籽抠掉，再把南瓜的切成片。除此之外，还需要切一些姜丝。在锅中倒入适量的食用油，再放入姜丝，炒出香味。加入切好的南瓜片，快速的翻炒，避免粘锅。等贝贝南瓜炒软之后，加入适量的食盐和鸡精。最后出锅装盘即可。因为贝贝南瓜的皮也非常的有营养，所以炒的时候可以不用削皮，直接炒着吃就可以。