水果店里买的木瓜怎么弄的吃最好？

发布网友发布时间：2022-03-17 14:10

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热心网友时间：2022-03-17 15:40

　木瓜鲜奶汁　　原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。　　功效：润肤养颜。　　注意：脾胃虚寒者禁用。　　木瓜奶昔　　材料: 木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）　　制法: 1. 木瓜去皮、切块。　　2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。　　木瓜牛奶　　是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。　　木瓜茶　　在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。　　木瓜慕斯　　材料：一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯、三个中型百香果。　　作法：木瓜削皮去子切块，将木瓜块、果糖、优格混合搅拌，隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波炉加热20秒)，将柳丁汁(混了洋菜粉的！)和百香果加入木瓜"混合物"中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！　　木瓜蛤油　　用料：雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。　　制法：（l）将蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约2个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼，约炊1小时30分钟，取出滤干水分，待用。　　（2）把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，人蒸笼炊8分钟后，取出待用。　　（3）把炒鼎洗净，放进清水，冰糖煮滚；滚至冰糖全部溶化，且汤面出现浮沫时，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜块分别盛进10个小碗间，再把已煮滚的糖水淋人即成。　　特点：清甜醇滑，瓜味郁香。　　木瓜花生大枣汤　　用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。　　作法 ①木瓜去皮、去核、切块。　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。　　说明：宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。　　--------------------------------------　　木瓜煲红枣莲子　　原料：木瓜、红枣、莲子。调料：蜂蜜、冰糖。　　做法：1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。　　2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。　　--------------------------------------菜品　　木瓜鱼尾汤　　用料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。作法：①木瓜去核、去皮、切块。　　②起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。　　说明：妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。青木瓜外形呈凹凸状，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色，瓜肉橙中透红，中间布满圆而光滑的黑色小种子。先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。　　-------------------------------------　　木瓜黄豆猪脚汤　　材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。　　作法：1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。　　2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。　　3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。　　4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。　　--------------------------------------　　木瓜炒牛肉片　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙　　作法：1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；　　2.木瓜去籽切丁；　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；　　5.木瓜丁在油中快炒几下；　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。　　建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。　　--------------------------------------　　木瓜瑶柱盅　　用料：木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。　　制法： ①先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。　　②将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。　　特点：汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜　　木瓜鸡汤　　材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。　　作法： 1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。　　2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。　　木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让*尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。　　--------------------------------------　　木瓜排骨盅　　是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。　　--------------------------------------　　鸡酱木瓜焗银雪鱼　　用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。　　制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金*隔起油。将料头(葱段、青红椒角)倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟。　　特点：开胃，清香可口。　　关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂。　　--------------------------------------　　木瓜炖生鱼　　用料：生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片、酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯　　制作：1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。　　2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。　　3）木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。　　--------------------------------------　　木瓜炖牛排　　材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。　　做法： ①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。　　②将木瓜切成条状，先用小火过油。　　③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。　　④最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。　　功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。　　--------------------------------------　　南北杏炖木瓜　　材料：生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克　　调味料：盐1/2茶匙　　作法: 1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。　　2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，洗净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。　　3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。　　--------------------------------------　　凉拌青木瓜　　材料：生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙调味料：（1）盐1茶匙（2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙　　作法: 1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。　　2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。　　3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。　　注：本道菜为极开胃的饭前小菜。　　--------------------------------------　　木瓜翅骨　　用料：干鱼翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水约1000克。　　制法：（1）先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用。　　（2）把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。　　（3）用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成。　　特点：甜醇黏滑，瓜味郁香。　　--------------------------------------　　青木瓜烧排骨　　材料：生木瓜半个小排骨600克葱2根姜2片　　调味料： 1．酱油膏3大匙酒1大匙冰糖1大匙　　2．太白粉1茶匙麻油1茶匙　　作法： 1．生木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切2厘米*2厘米方块备用。　　2．炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金*，再入小排骨炒到外皮焦黄。　　3．锅中加入调味料（1）及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太白粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。　　--------------------------------------　　鲍翅木瓜船　　特点：“鲍翅木瓜船”是新派潮菜中又一款鱼翅类菜肴，它的特点是味道鲜美而造型独特。　　主料：150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。　　配料：姜、葱、酒。　　做法：先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用清水漂凉；取大沙煲一个，竹篾垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹篾；把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹篾的鱼翅上，倒入淡二汤2500克，调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱、芫荽头，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，再入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香即可。

热心网友时间：2022-03-17 16:58

木瓜丰胸效果明显对皮肤也很好, 木瓜当然要在熟透的时候生吃, 做熟了会损失其中的营养 ,推荐你个吃法把熟透的木瓜切开两半, 把籽弄掉 ,然后在凹的地方倒上牛奶, 用勺子舀着吃, 味道很不错, 可以去掉有些人难以接受的气味.

热心网友时间：2022-03-17 18:32

如果是金黄的就是熟的，可以直接吃，削皮去子就可以吃，也可以煲汤来喝，要是青的就放一下，等黄了就可以吃了。生的只有煲汤了。