怎样治便秘最快最有效?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:56
共4个回答
懂视网
时间：2022-06-23 23:29
我也经常会出现便秘的情况，发生了后会大便的是时候特别困难，而且大便也特别干，下面和大家分享一下治疗便秘最快的方法。
1. 治疗方法一、在平时的时候要尽量的适当运动，特别是在吃完饭后的半个小时进行，一般主要是可以进行散步的运动，半小时的时间就好，运动的方法和时间也可以根据自己的情况进行。
2. 治疗方法二、每餐少不了一大盘蔬菜，要说起蔬菜的好，那可是三天三夜都说不完。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素。对人体真是大有益处。最著名的心灵导师克里希那穆提是素食主义者，他说，食肉者吃的都是动物的尸体。而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液排毒之外，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。
3. 治疗方法三、吃火龙果效果快，吃火龙果特别能通便，不过吃多了会有腹泻现象。所以每天最多只能吃一个火龙果。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。而且火龙果还具有减肥瘦身美容祛痘的效果。
注意事项
在平时的时候要注意对便秘进行预防，一般主要是注意饮食的合理性，不但要多吃新鲜的蔬菜和水果，而且也要多喝水，平时尽量进行运动。
热心网友
时间：2022-06-23 20:37
如果便秘了，建议多喝水，通过喝水可以补充身体所需要的水分，从而改善大便干燥而引起的不适。也要从饮食方面做一些调理，建议多吃蔬菜水果，因为这类食物的纤维素含量比较丰富，而且含有大量的水分，能有效的通便。如果便秘症状比较严重，则需要用药物治疗，可选用容积性的泻药，这类药物都是属于溶解性的纤维素，所以药物非常的安全，但是起效比较缓慢。
便秘轻微的患者，可以选择用食物来调理，建议多吃一些能通便的食物，比如冬瓜，也可以常吃香蕉或者吃一些西瓜，这些食物都可以改善便秘，而且能起到滋润作用。还可以吃一些油脂类的坚果，这类食物主要是通过滑肠来改善便秘的症状，建议每天饭前饭后多喝水，喝水也是可以通便的，而且能改善大便干燥引起的不适。如果症状比较严重，就要用泻剂来治疗，比如盐类的泻剂或者是用润滑性的泻剂。
便秘的治疗1.建议病人坚持参加体育锻炼，比如跑步，爬山，散步以增强肠胃的蠕动能力有助于排便。2.建议病人培养良好的排便习惯，练习每天早晨起来排大便1次，形成条件反射。3.饮食上建议病人多吃一些富含纤维素较高的水果蔬菜，比如无花果，大麦，茄子，绿叶蔬菜等；忌烟酒肥腻食物，建议病人服用一些润肠通便作用的食物，比如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等；药物治疗上建议病人口服润肠的药物，比如麻仁润肠丸等。
热心网友
时间：2022-06-23 21:55
1、器质性引起的便秘，比如肿瘤、炎症、结合息肉等等；
2、功能性的如结肠动力功能降低，肠道蠕动功能减退等，不少人觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就可以。据一项研究显示，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%，其中便秘给人健康带来的危害不可以忽视，便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因，首先排除器质性病变，必要时要做肠镜等检查。如果不检查，在家自己吃药，短期内可能有一定的效果，但有可能掩盖疾病，延误治疗时机。通常便秘指慢性功能性病变，每周大便少于三次可称为便秘并且伴有排便费力、便直、硬结、量少等。在平时的生活中改善便秘症状可以从以下几点入手：
1、饮食中多食植物纤维的食品；
2、吃一定量的蔬菜和水果，苹果、香蕉是很好的食物；
3、多食产气的食物，如红薯、萝卜，还有润肠的坚果类食物；
4、晨起空腹饮一杯淡盐水和蜂蜜水，平时也要多饮水；
5、进行适当的体力锻炼；
6、每晚睡前按摩腹部，养成良好的排便习惯；
7、保持心情舒畅，生活要有规律，在自我调节无效时，可请有经验的中医师辨证施治。
热心网友
时间：2022-06-23 23:30
