为什么我一喝多酒就控制不了自己?怎样能解决呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:46

共4个回答

热心网友时间：2023-09-15 21:20

不知道大家对于喝酒后发酒疯是怎样看待的？生活中爱发酒疯的人并不少，我邻居就是一个，他30多岁，平时嗜酒如命，但是他酒量很小，一喝就醉，醉了还发酒疯，可丢人了，记得有一次他喝醉了，抱着一棵大树哭，很多人围观，那个场面不忍直视，我这位邻居每次醒酒后都会觉得特别尴尬，其实，酒品不好的人平时喝酒应该抑制一下自己，避免这种丢人的事情发生，喝酒也是要讲技巧的，下面给大家分享几招，希望可以帮助大家解决这种苦恼。

1、轻饮慢酌

很多人喝酒都崇尚一句话“大口喝酒，大口吃肉”，这听起来是挺爽的，但是对于那些酒量小的可不适用，不能跟着爽，要想酒桌不易醉，喝酒就要轻饮慢酌，循序渐进，小口喝酒，白酒中含有乙醇，饮酒后5分钟，乙醇会随时间延长慢慢的进入血液，达到一定的时间点，血液中的乙醇浓度可以达到顶峰，大口饮酒乙醇的浓度会升的比较快，醉的快；而慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

2、不空腹喝酒

空腹喝酒，肚子里没有食物附在胃粘膜上，饮酒时，酒精会通过胃肠道到达小肠，会加快身体的吸收速度，血液中的酒精会随着吸收速度的加快浓度也会升高，容易速醉，所以，在喝酒前尽量先用食物垫垫肚子，因为肚子里有食物就可以推迟酒精的吸收速度，就会醉的慢一点，建议喝酒前可以吃一些豆制品、牛奶或者清淡点的食物先垫垫胃。

3、果汁与酒替换着喝

对于经常喝酒的人，他们心中对于自己的酒量都有一个清晰的认知，临界点在哪都是心知肚明的，在喝酒时，有的人为了控制酒量可能会选择以果汁、茶水代酒，这种方法虽然可行，但是不能长期使用，在酒桌上不能被别人瞧不起，所以，掌握一个方法，果汁、茶水可以喝，但是要喝的巧妙，与酒替换着喝，从而让身体有足够的时间去代谢酒精，一般情况下，成年人每小时可以吸收15毫升的酒精的。

4、不要将酒混着喝

很多人觉得把酒混着喝口感比较好，通常会把白酒、啤酒、鸡尾酒、葡萄酒一起混合，这种混合方法是最容易喝醉的，我想说，不是调酒师就不要乱调制，这各种酒类所含的成分不同，含量也不同，如果调制在一起，酒的度数会增加不少，喝这种混合调制的酒要比喝纯白酒醉的还要快。

热心网友时间：2023-09-15 21:21

这都是酒精上头的表现，有的人酒精上头了，就会想做平时不敢做的事，要想控制就只能从根源解决，少喝酒或者不喝酒。

热心网友时间：2023-09-15 21:21

喝酒确实会让人上瘾，你可以给自己设置目标，一点一点的减少喝酒量，循序渐进的进行，自己要鼓励自己表扬自己，慢慢的你就会走出来。

热心网友时间：2023-09-15 21:22

我觉得这就是告诉你还是不要酒喝的太多，因为如果酒喝的很多很多人就没有办法控制住自己，其他人也没有办法能够控制住他，所以对这种情况最好的解决办法就是不要喝酒。