为什么把馒头,米饭等当作主食?能不能用蔬菜,水果,肉食代替主食?

发布网友发布时间：2022-04-23 18:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 16:24

这是人类几千年的习惯,米饭和馒头能撑肚,并且粮食能储存,存放方便,蔬菜水果和肉食就不如粮食了.另外,产量和做法也决定了他们不能做主食.假如你把米饭和馒头里面放入盐的话,估计你吃的肯定不如不放吃的多.

热心网友时间：2023-10-13 16:24

不能。因为馒头米饭属于面食，含有丰富的糖类，糖类主要为人体生命活动提供所需要的能量，疏菜水果只能为人体提供维生素和无机盐，肉类主要提供脂肪、蛋白质、无机盐和维生素，所以把馒头和米饭当做主食。

热心网友时间：2023-10-13 16:25

人要从主食中摄取淀粉…水果和肉类中没有哦…米和面的做法多种多样，也是能热能凉，不太刺激肠胃，相对来说也好消化，再经过自身消化可转化为多种营养物质。水果补充的主要是维生素，肉类补充的主要是蛋白质，如果只将水果和肉类作为主食会导致营养失衡，有损身体健康哦，还是作为搭配食物较好。

热心网友时间：2023-10-13 16:25

不能用蔬菜水果肉食作为主食，这样会营养不良的馒头和米饭有助于胃好好地消化

热心网友时间：2023-10-13 16:26

你喜欢，一样可以