黑米粥制作方法

发布网友发布时间：2022-04-23 18:52

共4个回答

热心网友时间：2022-07-11 13:15

头三个月正常饮食即可 456月加强营养 789要少吃了上述材料都好但都在一起过杂并不好吸收另怀孕时是一盆火产后才要补以热性的营养食物冬天了就多吃土豆等冬天的菜多晒太阳以目前生活水平不必担心缺营养不是专家呀仅供参考祝孕期愉快

热心网友时间：2022-07-11 14:33

材料：红枣 8颗桂圆干 16颗黑米 30克大米 70克水适量
做法：
1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）
2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）

红豆黑米粥的做法
红豆和黑米都是对人体有益的食物，而且简单易做。
准备：黑米、红小豆适量，煮粥用的白米少量，主要是为了增加粥的粘稠度。
制作：把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把炉子开到最大。
煮开以后，过个十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖（锅里的粥轻度咕嘟就成），半到一小时就好。
煲好以后，趁热盛到碗里，加适量白糖，超级营养爽口的靓粥就做成了

热心网友时间：2022-07-11 16:07

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步骤一准备大米半小碗步骤2黑米大概大米的一半步骤3糯米适口味添加，不需要太多。步骤4混合之后淘米两次加入开水，开水大概是米的五倍，煮20分钟。步骤5黑米煮软开裂之后，就可以出锅啦。

亲，谢谢您。希望您能结束咨询然后给我一个赞哟亲，如果您不嫌麻烦的话希望您能动动您那纤细的小手指给我点个赞哟

热心网友时间：2022-07-11 18:15

行