认知双路径模型(感性与理性)
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发布时间:2023-04-08 13:54
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时间:2024-10-22 19:56
许多研究都认为:在我们大脑中,存在着两条认知加工和决策路径。这两条路径殊途同归,彼此抑制,我们的一切行为,都可以看作是它们博弈的产物。
比如:心理学家基斯·斯坦诺维奇提出:我们对一切事物的加工处理都存在两个过程。过程1负责借由经验和直觉,作出下意识的、快速的决定;而过程2负责调动注意力进行思考,作出更复杂的决定。
路径1最大的特征是「下意识」,也就是说:它会对外界的刺激产生一个即时的、简单的反应,用来帮助我们快速判断周围「发生了什么」。\n\n它产生的结果,在某些场合是直觉和经验,在某些场合则是情绪,等等。
而路径2最大的特征,是「控制」。它的主要作用,是抑制路径1的结果,为我们的大脑进行复杂的加工处理留出余地,用来更好地帮助我们理解「这是怎么回事」。
我们往往是任由感性来主导我们的立场,再用理性来为我们辩护,而不是经过客观的深思熟虑再作决定。
每个人在生活中,其实都在做一件什么事情呢?努力地证明「我是对的」。\n\n所以,当你觉得一个观点「说得真好!」时,不妨想一想:\n是这个观点真的逻辑严密,很有道理,还是因为它刚好说中了我心中所想?
当我们碰到一个问题时,直觉往往会采取什么样的策略呢?\n从我们以前解决过的问题里面,找出一个最直接、最简单、最「无需动脑」的做法,也就是我常说的「路径依赖」。
当你产生某种情绪的时候,该怎么做呢?是任由情绪操纵自己吗?\n\n不是的。可以试着问自己这几个问题:
我感受到的是什么样的情绪?
我为什么会产生这样的情绪?
这种情绪意味着可能出现了什么问题?
我该怎么做,才能更好地解决这个问题?
我们常常说「控制情绪」,其实更好的是什么呢?是意识到:\n情绪并不是你的主人,你完全无需按照情绪的命令去行事。你之所以会有这样的情绪,只是你的大脑给你提供了一个建议。
调用理性是一件反人性的事情,也是一件需要消耗资源的事情,所以,尽量把好钢用在刀刃上。
记住:你的生命和精力都是有限的,不要浪费在无关紧要的事情上。
感性,是一种下意识、快速的反应,主要包括直觉和情绪。
理性,是大脑对感性的抑制或支撑,主要包括控制和思考。
知性/智性,是基于理性基础上的持久、深刻的感性体验,主要包括审美和情感。
认知双路径模型(感性与理性)
路径1最大的特征是「下意识」,也就是说:它会对外界的刺激产生一个即时的、简单的反应,用来帮助我们快速判断周围「发生了什么」。\n\n它产生的结果,在某些场合是直觉和经验,在某些场合则是情绪,等等。而路径2最大的特征,是「控制」。它的主要作用,是抑制路径1的结果,为我们的大脑进行复杂的...
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感性跟理性的区别??
感性与理性的差异 感性和理性在认知过程中起着不同的作用。感性强调个人的情感和心理体验,更加主观和形象;而理性则强调客观规律和逻辑分析,更加科学和客观。感性决策往往基于个人的情感和直觉,而理性决策则基于事实、数据和逻辑推理。在生活中,感性和理性相互补充,共同构成人们的认知和行为基础。总体而言...
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