发布网友 发布时间:2023-04-08 20:50
共1个回答
热心网友 时间:2024-02-26 23:13
猪肉是大家都很熟悉的一种食材类型,而且营养物质丰富,可以补充丰富的蛋白质和钙质。还可以有强体质的作用哦。猪肉可以煲汤,可以有很好的降脂减肥的作用和效果的呢,下面就来看看这些瘦猪肉汤的制作方法,可以有降脂减肥促进代谢的作用哦。
山楂萝卜瘦身汤
材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量
做法:
1.瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。
2.水煮滚,加入以上所有调味料,用大火煮十分钟,再转小火煲煮两个半小时,加入盐、胡椒粉即可。
保健功效:白萝卜能帮助消化,含有丰富的维他命C、A等营养素,可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪,但因为它性冷,不适合过度食用,所以要酌量利用此道料理。这样的食疗方法可以有很好的助消化的作用,对于清热解毒去燥有好处,还可以有很好的减肥降脂的效果。
丝瓜排骨瘦身汤
材料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量
做法:
1.丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。
2.全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。
保健功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此汤可以清润养颜,止咳润燥,减肥护肤,于日常生活中饮食,可令肌肤细嫩,容颜娇艳,而且汤味清甜、滋润降火,是女性养颜的好汤。这样的一道食谱可以有很好的滋阴肌肤的作用,对于美容养颜有好处,还可以有减肥的效果。
关于可以减肥的一些瘦猪肉汤的做法,具体的做法和它的营养价值的,大家都了解了吧,去湿气消除疲劳补肝肾,食物给予人体的营养价值是很高的,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以起到增强食欲,对于降脂减肥有一定的效果。所以大家可以放心食用。