白眉豆和熊猫豆营养更好

发布网友发布时间：2023-04-05 04:14

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热心网友时间：2024-10-21 15:59

熊猫豆的热量为315大卡（100克），主要含有水分、糖类成分，淀粉，脂类物质，硫胺素、烟酸等微量元素；以及丰富的蛋白质，属于高蛋白作物。含有八种人体必需的氨基酸，其中赖氨酸含量丰富。营养较为丰富，还有润肠通便，增强免疫力，降压补血功效。白眉豆即为白豆，也叫米豆、饭豆或饭豇豆，是豆科植物菜豆的种子，形状为球形或扁圆形，体积比黄豆稍大，也有一部分状如腰果。是一种新型的绿色保健型蔬菜，有健脾祛湿、促进消化及降血糖等功效。1、健脾除湿：白眉豆作为一种中药材可入脾经，有助治疗暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄等病症。2、促进消化：白眉豆中含有多种维生素，其中维生素b的含量最高，可促进消化腺对消化液的分泌，有助加快肠道蠕动速度。同时还能抑制人体内胆碱酯酶的活性，有助提高消化功能，增强食欲的同时也可减少腹胀、腹泻以及其他消化不良的症状。3、降血糖：白眉豆中富含大量磷脂，这种物质一旦被人体吸收，会促进胰岛素分泌，从而加快体内糖分代谢，减少身体对糖分的吸收率，有助于降低血糖，对糖尿病的病情改善有帮助。