什么事情能给人精神的愉悦 不算浪费时间?
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发布时间：2023-04-06 22:30
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热心网友
时间：2024-08-19 10:51
旅行中，在青旅结识一位女生，我就叫她Q吧，35岁，却有着二十出头姑娘姣好的面容，和二十多岁才有的活力。35岁，在大部分人的眼里，这个年纪的女生，大概是围着孩子忙着团团转转的妈妈。这位女生也是个妈妈，是个刚开始创业的妈妈。
Q毕业于一所本科院校的经济学专业，毕业后工作一年，觉得自己不喜欢这个行业，每天工作的并不开心。于是，Q开始努力学习英文，同时考取了国外一所本科院校的心理学，之后又考取了国外另一所著名院校的研究生。Q喜欢旅游，毕业后就从事和旅游相关的职业，她带着外国人来中国旅游，但不是像导游一样只是形式化的走程序，旅行是一件愉悦身心的事情，同时是一件探索和发现世界的事情。这个姑娘像朋友一样每次只带两到三个外国人旅游，他们的足迹寻遍每一个地方的故事。Q说，现在的生活状态就是她喜欢的，虽然辛苦一些，虽然经历了很多弯弯曲曲的道路，走了很多年，但是现在可以做着自己的喜欢的事情，自己喜欢的事情又可以给自己带来收益，特别知足。
Q的故事让我感受到，做自己喜欢的事情，即使这个过程需要花费很长的时间，做很多不被理解的事情，但这不是浪费时间。厚积薄发，所有那么被认为浪费的时间，最后会带着你去过你想过的生活。
我最近一直在很纠结，我纠结于自己下班后想做自己喜欢的事情，可是如果我把这部分时间交给我的工作，我的工作会不会进步的更快一些，如果这部分时间我做一些自己喜欢的事情是不是在浪费时间呢。我很困惑，作为半个文艺青年，我读一些别人觉得不靠谱的书，很多人看到我读的一些文学方面的书都会不屑地说“你现在读这些有什么用呢，这些书又不能当饭吃，又不会对你的工作有什么帮助”，从小到大，我们一直被教育要做有用的事情，上学时要读有用的书，工作了做每件事情都要为升职加薪做铺垫，恋爱了就结婚，结婚了就赶快生孩子。好像我们的人生就应该是按照这样的逻辑去生活，可是我觉得这样的生活岂不是失去了生而为人的乐趣了吗？难道到了生命的终点时，我们交卷的时候每一个问题下面都是同一个答案“我用一辈子挣了我好几辈子都花不完的钱”。我希望在这个人人都想活的有用的年代，大家可以活的更加有趣一些。那些说我不能把这些书当饭吃的人，其实这些书对我说真的可以当饭吃，每到星期天我会一整天只“啃”一本书。每一次看到作者用一些新奇的手法书写故事，都觉得心情澎湃，原来故事还可以这样去写，原来人物这样塑造可以更加有吸引力。
Q姑娘的经历告诉我，不要纠结，去做自己喜欢并想做的事情，并不是在浪费时间。是啊，当我在选择哪件事情能获得更多的钱，像Q姑娘一样的人正在做自己喜欢的事情；当我在求生中厌倦，Q姑娘这样的人已经将喜欢的事变成赚钱的事；当我嘴上说着我想把喜欢的事情做成赚钱的事情，他们已经动身出发
热心网友
时间：2024-08-19 10:51
下面 10 种放松法可以帮您减轻精神压力，
使自己身心放松 1.想象 通过想象一个所喜爱的地方，如大 海 、 高 山 或 自 家 的 小 院 等 放 松 大脑 。 把 思 绪 集 中 在 所 想 象 东 西 的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。
2.打盹 学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需 10分钟就会使你精神振奋。
3.按摩 紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓.
4.呼吸 快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续 8 拍。
5.腹部呼吸 平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
6.摆脱常规 经 常 试 用 一 些 各 种 不 同 的 新 方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
7.沐浴时唱歌 洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
8.发展兴趣 培养对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
9.伸展运动 伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松.
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时间：2024-08-19 10:52
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时间：2024-08-19 10:52
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时间：2024-08-19 10:53
