糖尿病人南瓜可以吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 17:15

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热心网友时间：2023-10-10 12:31

糖尿病人是可以吃南瓜的，但是吃南瓜时切忌量不可太大，否则很容易会引起血糖升高；南瓜是一种比较健康的食品，对身体拥有很多的有益成分，它含有丰富的膳食纤维及维生素，并且属于低能量高纤维食物，对于糖尿病患者有着很多的好处；糖尿病的人虽然可以吃南瓜，但是切记南瓜要搭配主食来吃，空腹吃南瓜很容易对身体产生危害；糖尿病患者日常在服用药物控制血糖期间，不要吃任何高糖的食物，比如红糖蜂蜜这些甜食都不可以吃。

热心网友时间：2023-10-10 12:32

首先一点肯定是能吃的，因为知道可能南瓜它实际上是一种植物，更多的是蔬菜。
之所以有人产生这个问题，因为南瓜吃起来是有一点甜，比其他的这种根茎类的瓜果类的水果、其它蔬菜来说，它是稍微有点甜味的，有人就说这种甜会不会影响？
实际上糖尿病的时候血糖增高和植物里面的糖不完全是一致的，葡萄糖升高和所进食的蔗糖果糖是不一致的。
而另外一方面，糖尿病的时候，多进食膳食纤维，实际上是有利的，这样既对肠道菌群有调节，然后解决患者的便秘的问题，还有解决血糖的问题了，所以说南瓜里面的膳食纤维非常丰富，有利于血糖。
但是出现另外一个问题，也不能吃南瓜，就大量去吃南瓜，别的不吃了，实际上糖尿病提倡的是综合饮食，南瓜只是作为这种蔬菜里面的一种，不能说有偏颇，即使是能吃，又不是大量去吃它，这个是合理的。

热心网友时间：2023-10-10 12:32

传说中南瓜可以降糖，是因为南瓜中含有丰富的膳食纤维。可以帮助控制饭后血糖的增长速度，同时增加饱腹感，但是由于南瓜本身也含有糖分，而且升糖指数较高，所以我们吃南瓜后血糖是上升状态。尤其是现在市面上卖的较甜的老南瓜含糖量较多，吃的时候应该适量减少主食，比如吃一块200克的南瓜就要减少小半碗米饭，而且建议选择一些味道比较淡比较脆的嫩南瓜当菜难吃。糖尿病患者建议挑选含糖量较少的嫩南瓜，推荐南瓜蒸着吃减少油脂的霜。调入，从而更好地控制血糖。