吃什么有利于头发变黑?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:21

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热心网友时间：2023-09-10 11:48

黑芝麻
多吃芝麻，尤其是黑芝麻，坚持天天吃，至少一个月就会见到效果了，而且可以做芝麻盐，把芝麻捣碎，在撒山点咸盐，再混合着一起捣碎，再煮几个鸡蛋，去皮沾着吃，很好吃，而且还补充营养，时间长就会发现头发真的黑了不少。
尽量不要混着用洗发水的品牌，尽量一个牌子用至少一个月再换，平时不要总去烫头发，那样头皮受到高温的损伤，头发的发质也会慢慢变化，所以头发才会慢慢发黄，只要做到这几点，相信你的头发很快会好起来的！

热心网友时间：2023-09-10 11:48

黑芝麻，何首乌。黑芝麻最好在下午17点以后吃，这段时间是最佳吸收时间。何首乌可以每天沏水喝，不过很难喝。