烤鱿鱼要腌制吗

发布网友发布时间：2022-04-23 17:18

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热心网友时间：2023-10-10 15:19

食材

食谱热量：37.5(大卡)

主料

鱿鱼1条

方法/步骤

1、鱿鱼择洗干净

2、切成条状，中间不要切断

3、放到碗中，加入葱、姜、蒜、料酒、蒜蓉辣酱、烧烤酱、大酱

4、搅拌均匀，腌制10分钟

5、洋葱切片

6、洋葱圈铺在盘子下面

7、将腌制好的鱿鱼放在洋葱圈上

8、撒上一层白芝麻

热心网友时间：2023-10-10 15:20

主料：鱿鱼750克

辅料：叉烧酱2汤，匙蚝油1汤匙，料酒1汤匙，姜1汤匙，蒜1汤匙，孜然粉1汤匙，白芝麻1汤匙

做法：

1.准备材料

2.把鱿鱼清洗干净，切块沥干水分，放入姜蒜蓉，料酒拌匀

3.叉烧酱和蚝油，拌匀

4.将鱿鱼腌制2-3小时

5.在腌制鱿鱼时，把竹签放进清水里泡着

6.把腌制好的鱿鱼块用竹签串着

7.放在220度预热的烤箱中层烤8分钟

8.取出烤盘，在鱿鱼表面扫上剩余的腌料，放进烤箱烤5分钟。再取出烤盘，再次在鱿鱼表面扫上腌料，如此重复2次

9.最后撒上孜然粉和白芝麻，再进烤箱烤约5分钟，总共烤的时间为20分钟