女性来例假能吃牡蛎吗 月经期间适合吃牡蛎吗
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发布时间：2023-03-24 09:35
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时间：2023-10-16 19:48
2、牡蛎含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，具有较高的营养价值，但是它性质寒凉，月经期间，一般适当食用并无大碍，但是不宜多吃，以免加重体内寒气，影响经血的排出，加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况，因此建议来经期少吃牡蛎为宜。
3、注意有寒性痛经症状的女性，经期不宜食用牡蛎，以免加重痛经症状。
