红萝卜大米粥的做法窍门怎么用?

发布网友发布时间：2023-03-22 22:55

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热心网友时间：2023-10-12 09:56

答：一、做红萝卜大米粥的窍门：煮粥用中小火熬煮，开水下锅后搅拌几下米就不会粘底。

二、做红萝卜大米粥需要的食材：

大米半杯、胡萝卜100g、水1000ml。

三、红萝卜大米粥的做法：

1、把胡萝卜去皮。

2、把胡萝卜切块。

3、把大米淘洗1遍。

4、水烧开后放入大米，搅拌一下，盖上锅盖煮10分钟。

5、放入胡萝卜块。

6、盖上锅盖煮15分钟就可以出锅了。

7、最后把红萝卜大米粥盛入碗里。

热心网友时间：2023-10-12 09:56

红萝卜粥的功效：

1、能够清热解毒，对于咽喉肿痛、麻疹、水痘、疖肿的人，适当吃红萝卜粥有很好的清热解毒的作用。

2、能够化痰止咳，因为从中医食疗的角度上来讲红萝卜粥性味甘、平，入肺经，对于肺虚所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃红萝卜粥有很好的化痰止咳的作用。

3、能够健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力的人，适当食用红萝卜粥有很好的健脾和中的作用。