何为宁神入气穴?

发布网友发布时间：2023-03-23 13:13

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热心网友时间：2023-10-14 21:11

所以凝神是指在排除杂念的澄神的基础上，练功的意念较为集中，人处在比较安静的状态。所谓“凝神入气穴”，就是用“灵觉”觉照着呼气（吸气不管），一息都不要放过。就象明月照山冈，只是照着它，却不干扰它。这样，就是最好的修行入手之法。不光是*时，在日常生活中也要保持这个“灵觉”。日常生活中要待人接物，不可能无念，只不过修道之人要长保“灵觉”不迷糊罢了。具体的做法就是：“念起之时，不能迷糊，不能随它去了，要知道自己起念了；起念后，也并非有意止念、除念，只不过事来不受，一切处无心而已；当念头过去后，依然要回转来，继续用“灵觉”觉照呼气。练习久而久之会出现很多奇特的功境，不要害怕，继续练习。一切不要理会，只要怀着平常心继续练习。过段时间后又会恢复正常。凝神入气穴，就是练功的意念集中于下丹。