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拨是怎样的动作?

发布网友 发布时间:2023-03-20 22:24

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热心网友 时间:2023-10-08 22:36

我说我平时投篮的动作吧,手臂和肩膀平行,手关节呈90度,手腕向后弯,左手护球,出手时,手指和手腕发力向上拨(记住是向上斜一点,不是向前),左手护球的不用发力,当球出手时,左手放开,整只右手向上伸直,刚开始用这种姿势投三分可能会三不沾,因为追求手腕和手臂的力量,你也可以经常锻炼手臂的力量,多多练习就会投的轻松了!!!!!
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