羽毛球新手入门技巧

发布网友发布时间：2023-03-19 17:17

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热心网友时间：2023-12-10 13:56

羽毛球新手入门技巧如下：

1、羽毛球握拍

握拍手一定要分成两部分，一部分是食指和拇指，另一部分是后三指。后三指主要作用就是用来握住拍子的。食指和拇指有两个功能，第一个功能是用来转动拍子，第二个功能是作为出拍力量的支点的作用的，这个观念尤为重要。

2、击打羽毛球

并不是靠我们某个关节，或者是某个部位强硬将球打出去的。球之所以能能够被击出，是因为拍子的惯性力将球击出的。也就是说，羽毛球是由球拍的惯性将其击出的。拍子的惯性力越大，速度就会越高。要想拍子有速度，肯定要对它施加力量对拍子进行加速。

当然，单个力量肯定没有组合力加速的效果好了，所以就要求身体各关节和各部位都能传导过来，身体各关节和各部位的力量要想传导过来，就需要有科学合理的动作架构和发力方式，全身的力量传到拍子上来，集中在一点爆发出去。

3、挥拍过程

羽毛球拍挥动的过程中，拍面是无时无刻都在转变，但是，拍子会有一次，也是这次挥拍唯一一次转正的机会，也就是拍面正对对方球场的时候，或者说球往返的方向，羽毛球只有在拍子转正的时候被击打回去，效果才是相对于拍面来讲最佳的时机。

4、挥拍时速

把挥拍时速最快的点控制在拍子转正的瞬间，并使球正好撞击在球拍的甜区，才能彻底升华你的力量，释放你身体传递过来的所有力量。集中在一点，爆发出去，让球狠狠地冲撞对方的场地，让你这一记挥拍和全身的动作意义得以存在，以完成你的佳作。