原生家庭导致的心理问题

发布网友发布时间：2023-03-19 05:56

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热心网友时间：2023-11-15 05:39

原生家庭导致的心理问题有缺乏安全感、自我价值认同感比较低等。

1、内心缺爱和安全感

如果孩子在原生家庭中没有从父母那里得到足够的爱和关注，他的内心就会非常缺爱和安全感。

等他长大后，他会很难信任别人。当他需要别人帮助时，他会不相信有人会帮助自己。在亲密关系中，当别人想与自己亲近时，他会担心自己会受到伤害，他在爱情中会很容易患得患失，会时常担心对方会背叛自己、抛弃自己，一旦爱上对方，可能又会爱得很卑微。

2、自我认同价值感比较低

原生家庭中家长要是经常否定、批评、责骂孩子，比如，父母总是在家里骂孩子“笨”、“懒”、“蠢”等，那孩子的心里可能就会变得很自卑，他的自我认同价值感会比较低。

比如，他会经常对自己感到很不满意，在学习、工作中会觉得自己没有成功的把握。有时即使他做的很好，他也会总是怀疑自己的能力。

改善心理问题的方法

探索原生家庭关系

清楚家庭系统中如何互动，其中的动力流转如何影响到自己，进而理解到自己的选择、行动，都和父母的情绪、行为紧密关联。

觉察与表达自我内在感受

理清个人状态，这是帮助自己确立身在何方，欲往何处的关键。但不代表一定需要马上表达，因为表达可能是危险的，所以在治疗过程中要通过反复觉察和练习，可以帮助个案预演什么样的情况是自己想要的方向。